5 подписчиков
Перезагрузка...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни уставал от всего и всех... А может и не раз... В такие моменты нужно перезагрузиться, выдохнуть, сделать переоценку, посмотреть свои действия и взглянуть на жизнь под другим углом... Это нужно сделать обязательно иначе будет выгорание.
Я конечно стараюсь выдыхать, делать перерывы в практике и работе, но не всегда это получается, ведь есть обязательства от которых не отдохнуть...
Прекрасно будет если в период перезагрузки вас никто не потревожит. Лучше выключить телефон и отдыхать. Сейчас можно уехать к морюшку, в горы, даже в лес. Все негативные эмоции, переживания и тп можно сжечь в огне или смыть водой(жгите свечи, прыгайте через костёр, купайтесь в реках). Таких практик избавления очень много-выбирите то, что вам ближе. И не забывайте ВЫДЫХАТЬ!!!
Около минуты
26 мая 2024