71,9 тыс подписчиков
Новость как анекдот. «Если хотите побороть депрессию, отправляйтесь в сауну»: Баня, водка, гармонь и лосось - в США переоткрыли старинный русский метод избавления от депрессии.
«По новому исследованию, регулярные посещения сауны могут принести пользу людям, страдающим депрессией. Психолог из Сан-Франциско Эшли Мейсон с командой 8 недель проводили клиническое исследование на 12 взрослых с серьезным депрессивным расстройством. Их лечили сочетанием когнитивно-поведенческой терапии и сеансов в сауне, нагретой до 38,5 градусов в течение 140 минут. К концу исследования у 11 из 12 участников исчезли все симптомы серьезного депрессивного расстройства. Одна из ключевых идей исследования касается температуры тела. У людей с депрессией она часто выше средней. Когда симптомы улучшаются, температура тела тоже нормализуется. Это навело на мысль: повышая температуру тела, можно ли заставить системы охлаждения организма работать быстрее и облегчить симптомы депрессии? Мейсон с командой проанализировали ежедневные показатели температуры и симптомы депрессии у более чем 20 000 человек, чтобы подтвердить связь. Ученые хотят собрать достаточно клинических данных, чтобы страховые компании покрывали сауны, «чтобы, когда человек с депрессией рассматривает варианты лечения, это было в меню»
Воооот... Это они еще о терапевтическом воздействии веников не в курсе))))
1 минута
25 мая 2024
3183 читали