147 подписчиков
Сегодня день релакса. Нет тренировок, нет диеты.
Если тренировки раз в день то 7 тренировок это нормальный ход. Когда режим с 2 тренировками в день то необходим полный день отдыха. Иначе можно влететь в перетренеровонность и это даст обратный эффект.
А в отдых идет гиперкомпенация и чувствуешь себя переполненным энергий как реальный супермен.
Плюс разрешенные сладости в виде белевского зефира антоновка и вкуснейшего клюквенного мармелада дают свою дозу дофамина и энергии.
Кстати с Антоновкой у меня особые ассоциации. У моих прадедушки и прабабушки был большой яблоневый сад и там как раз была антоновка. Четкая ассоциация со светлыми и приятными детскими впечатлениями.
Около минуты
25 мая 2024