т прерываться из-за позывов организма сходить в туалет.
Не торопитесь сразу прибегать к кардинальным мерам для улучшения сна, попробуйте принимать полезные напитки, выберете самый подходящий для вас – по степени расслабляющего эффекта. Делитесь результатами в комментариях.