Каждый день мы анализируем своё поведение, а именно что мы сделали хорошего и что мы делали не совсем . Не смогли сдержаться, не смогли правильно принять решение, сорвались, нагрубили, обозлились и т д. Вы проговариваете - я не сдержался, не смог спокойно решить вопрос и вел себя не совсем корректно. И самое главное - это то что вы осознаёте и когда проговариваете осознанно понимаете и это самое главное. Так мы и освобождаемся от того, что нам не хочется повторять далее. Мы начинаем меняться с помощью Божественных сил. Мы начинаем меньше раздражаться, нам становится легче жить, мы решаем всё разумно...