103 подписчика
ЧЕРНИКА. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.
ЧАСТЬ 1
Черника является невероятно полезной ягодой, полной питательных веществ и антиоксидантов.
1. Богатый источник антиоксидантов:
Черника содержит высокий уровень антоцианов, которые помогают защищать наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может помочь в профилактике различных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.
2. Улучшение зрения:
Употребление черники может помочь улучшить зрение и поддержать здоровье глаз. Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в чернике, способствуют укреплению сосудов и улучшают кровоснабжение в глазах.
3. Защита мозга:
Антиоксиданты в чернике помогут защитить мозг от стресса и улучшить когнитивные функции. Некоторые исследования показывают, что черника поможет снизить риск развития болезни Альцгеймера и других видов деменции.
#черника #польза
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
25 мая 2024