1867 подписчиков
Занимайтесь спортом не пейте и не курите!
@monax777777777 -заходите на мой канал и посмотрите,как женщина инвалид сохранила фигуру в 56 лет выглядит как 30 летняя,
Вот что значит следить за своим телом,так что поменьше жрите булочки и тортики,побольше фруктов и овощей,больше двигайтесь,поменьше сладкого и жирного,зарядка обязательна,ежедневно,ходьба каждый день по часу хотя бы,трусца 30 минут,приседания,наклоны.
Всем не болеть и здоровья!
Около минуты
25 мая 2024