Проводя эксперименты ученые выяснили, что для снижения депрессии и стресса одно объятие должно длиться не меньше 5–10 секунд, а лучше около минуты, при этом вырабатывается окситоцин, дофамин и серотонин, который благоприятно влияет на иммунную систему и частоту сердечных сокращений.