23 подписчика
Танцевальная терапия ЧАСТЬ 2
Ко мне пришли три прекрасные девушки на танцы.
У каждой был свой запрос, но основная тема была «раскрепощение». Как оказалось, не каждая может себе это позволить: очень много стыда и осуждения.
Это всё влияет на вашу повседневную жизнь, взаимодействие с людьми, в том числе и с мужчинами.
Мой основной постулат - это свобода. Свобода мысли, чувств и действий.
Мы часто живём головой, забывая о нашем теле и нашей интуиции.
Каждая девушка раскрепостилась насколько смогла; я помогала в этом, показывая движения - как ещё можно двигаться.
Но обнаружилось ещё кое-что.
Голос. Когда я говорила: "Дышите открыто, и пусть это звучит по-разному и сексуально в том числе," бам 💥 ещё одна проблема: они не могут себе позволить стонать громко, дышать громко, кричать как хочется. Просто не могли.
Наше тело - это лучший индикатор всех наших ограничений, а в танце с закрытыми глазами можно позволить себе всё, и это не стыдно.
По этой причине я получаю удовольствие от этой практики: ты начинаешь чувствовать себя ещё лучше и освобождаешь своё тело от всего.
Около минуты
24 мая 2024