48 подписчиков
Что значит взять на себя ответственность?
От хаоса к порядку.
Как вы проживаете свою жизнь.
КРУГИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Центральный круг.
Круг контроля. Как я реагирую на внешние факторы. Мое настроение, здоровье, мои мысли, поступки, мой выбор работы, мое отношение к людям и к себе и т.д.
Второй круг.
Круг влияния. Наша способность менять взгляды окружающих
Это круг, где есть ответственность и воля другого человека.
Третий круг.
Круг заботы. Любые внешние события. В круг забот входит всё, что важно для конкретного человека, но что он не может контролировать: погода, катаклизмы, политические события.
В любой ситуации увеличиваем зону контроля. Как я могу повлиять на любую ситуацию.
Если мы тратим свои силы на обсуждения политики, на обвинения и пустые разговоры, то третий круг становится все шире, нашей энергии уходит туда все больше, а на остальное остаётся меньше сил. Степень реального контроля своей жизни становится все меньше и меньше, а раздражения и ощущения беспомощности все больше.
Если мы находимся в центральном круге, то это даёт определенность и помогает справляться с тревожностью.
В каком круге вы чаще находитесь?
Вы жертва или автор своей жизни?
Около минуты
24 мая 2024