14 подписчиков
BODY-BALLET 💗
Мы не оставим вас без внимания!
Почувствовать себя легкой и изящной балериной, но без травм, а только с пользой для здоровья? Это все про наши классы с нашей дорогой любимой Ириной Сергеевной!
Боди балет и профессиональный балет несколько отличаются друг от друга. В профессиональном балете для выступления на сцене требуются большой опыт. Боди балет же подходит для людей любого возраста.
Приоткроем занавес, как обычно проходит урок:
- Обязательно - разогрев
- Мобильность тазобедренного сустава
- Разбираем понятие выворотность, свод стопы, постановка корпуса
- Переходим к станку
- Изучаем движения классического танца
- Закрепляем изученное на середине зала без опоры
- Прыгаем
- Делаем заминку
❗️Для более продвинутого уровня вводятся пуанты
- При условии, что опорно-двигательный аппарат готов и пройдены основы классического танца ❗️
🩰 Занятия боди балетом максимально безопасны для суставов и связок, и даже напротив – они дают организму необходимую физическую нагрузку для поддержания тела в тонусе
🩰 Прелесть таких занятий в том, что любой человек с любыми физическими данными может прийти в балетный класс и достичь результатов
🩰 Атмосфера в зале между всеми пропитаны дружбой и все радуются успехам друг друга
🩰 Эти классы прекрасно подходят для тех, кому не хватало изящности и утонченности в фитнес зале
❗️
Также напоминаем про наши любимые бонусы:
🩷 10% в день абонемента
🩶 по одному абонементу ходим и на балет и на стретчинг
🩷 с подружкой любимой также можно ходить по одному абонементу
Записывайтесь ✅
1 минута
24 мая 2024