Найти в Дзене
16 подписчиков

По словам Вирджинии Сатир, известного американского психолога и психотерапевта, человеку требуется:


*️⃣4 объятия в день, чтобы выжить

*️⃣8 объятий в день для хорошего самочувствия

*️⃣12 объятий в день для развития и роста.

Эти цифры не являются точной наукой, но они говорят о том, насколько человеку нужен тесный физический контакт.

Также важно не только количество телесных прикосновений, но и их продолжительность.

В среднем она составляет три секунды, однако, по мнению учёных, объятия, обладающие терапевтическим действием, должны длиться 20 секунд и больше.

Именно столько времени требуется для выработки в организме окситоцина — гормона любви, который помогает справиться с тревогой и страхами.

Всем любви❤️
По словам Вирджинии Сатир, известного американского психолога и психотерапевта, человеку требуется: *️⃣4 объятия в день, чтобы выжить *️⃣8 объятий в день для хорошего самочувствия *️⃣12 объятий в
Около минуты