88 подписчиков
Если у вас есть проблема со сном, в точнее с засыпанием и просыпанием в нормальном режиме, то у вас 100% проблемы с магнием.
И здесь вопрос «жаворонок-сова» вообще неактуален, потому что даже «сова» должна засыпать легко и до 24 ночи.
Я тоже «сова», но полноценный и здоровый сон это не отменяет.
Не умею умно объяснять, лучше построите это видео сами. ⬇️
Около минуты
24 мая 2024