754 подписчика
Работая с парами, я вижу, что на создание крепких отношений влияют:
• Способность взглянуть на ситуацию глазами партнера. Когда оба партнёра могут поставить себя на место друг друга, они лучше понимают мысли, чувства и потребности своего избранника. Это сопереживание создает основу для сострадания и взаимоподдержки.
• Готовность допустить, что партнер может видеть ситуацию иначе и посмотреть на эту точку зрения не из защитной позиции, а с эмпатией и любопытством. Когда партнеры открыты для другой точки зрения, они могут расширить собственную перспективу и найти компромисс. Это устраняет необходимость защищаться или нападать, создавая безопасное пространство для общения и роста.
Эти навыки позволяют парам:
• Разрешать конфликты конструктивно и мирно
• Глубоко понимать и ценить друг друга
• Поддерживать эмоциональную связь и близость
• Строить отношения, основанные на любви, доверии и взаимоуважении
Если вы стремитесь создать более крепкие и гармоничные отношения, сосредоточьтесь на развитии этих способностей. Помните, что отношения - это двусторонний процесс, и оба партнера должны быть готовы вкладывать усилия в их укрепление.
4 июня