ЯГОДЫ – ЛУЧШАЯ НА СВЕТЕ ЕДА Наверняка вы давно знали или же только догадывались, что ягоды являются наиболее вкусной и полезной пищей. По мнению некоторых ученых, польза от ягод максимальная. Если постоянно их употреблять, то можно даже витамины, купленные в аптеке не покупать. Давайте же разберемся, так ли это на самом деле. 1. В ягодах много антиоксидантов В ягодах много антиоксидантов. Именно они контролируют то, как окисляются свободные радикалы в организме человека. Это не такие уж и вредные вещества, просто если их становится много в организме, они начинают плохо на него влиять. В каких...