23 подписчика
Что значит «быть в потоке» или про контакт с собой ❤️
Популярное сейчас понятие «быть в потоке» = быть в контакте с собой, с богом. И когда мы находимся в этом состоянии, то в жизни все гармонично. Это как с природой: она гармонична, чиста, красива, совершенна как в штиль, так и в шторм. Искажения создает ум привыкший страдать, бежать, выживать, достигать, соответствовать, планировать, переживать и который кроме всего этого еще очень любит стабильность.
При этом поток, соединенность с богом это не про религии, молитвы, знания и представления о боге. Это про ежесекундное самоощущение себя в доверии, глубинной радости жизни и внутреннем спокойствии и уверенности что все идет так как надо, что бы не происходило. На поверхность могут периодически вылезать негативные эмоции, мысли и это совершенно нормально, но внутри всегда ☀️😌🥰
Лайфхак как быстро вернуть себя из негатива в это состояние «потока», контакта с собой: в моменте возвращать себя в здесь и сейчас через текущие ощущения в теле с вопросом: что я сейчас чувствую? Понаблюдать за этими ощущениями БЕЗ ОЦЕНКИ. Возможно это будет так: «чувствую как потеют ладошки», «чувствую дуновение ветра», «чувствую как ребра расширяются и сужаются при дыхании» и тд. Вначале бывает тяжело переключиться на ощущения в моменте здесь и сейчас, но чем больше регулярных попыток, тем лучше результат 😉😊
Еще больше интересной информации можно найти в моем уютном телеграм канале t.me/...naa. Подписывайся, буду тебе рада :)
1 минута
4 июня 2024