38 подписчиков
❤️Подборка крутых постов с канала, можно поделиться с близкими ❤️
🌾Полезные:
10 признаков абьюза;
Профилактика депрессии;
Схема управления эмоциями.
🌾С личной историей:
Элексир от всех проблем;
Сломанный нос и уверенность в себе.
🌾Практические техники/упражнения:
МАК-карты (что тревожит из прошлого и что мешает преодолеть это)
Практика утренних страниц (изменить качество жизни и внутреннее состояние)
Градация изменений (преодолеть страх перемен, выйти из зоны комфорта)
🌾Это далеко не всё, не отключай уведомления чтоб не пропускать новые посты.
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
Около минуты
4 июня 2024