5697 подписчиков
Д-дисциплина
Каждое утро я стараюсь начинать в зале, конечно, мне мешают морозы и дождь, но в целом тёплая кровать и одеяло меня не сильно прельщают, я даже отказалась от ночных посиделок и дискотеки с девчонками, чтобы ходить в зал.
Скоро будет 4 месяца, как я занимаюсь спортом. Феноменального результата не вижу, ведь не беру тренировки с тренером и не особо слежу за питанием, но кажется объемы немного ушли и кожа в тонусе.
Мне сегодня сказали, что восторгаются моей силой волей и дисциплиной, я просто кое-что хочу сделать красивое в конце июня, и поэтому героически держусь.
Хамам в фитнес зале, это находка! У нас он обычно работает по 30 минут в час, после него кожа приятно меняется, у меня не бывает тренировок без спа зоны.
Искусство маленьких шагов работает, я встаю в 5 утра на рассвете и спать укладываюсь в 22-00, циркадные ритмы в действии.
Кто со мной давно знает, что в 2022 году я начинала менять жизнь м отказа от сахара и теперь многие моей жизни завидуют … а казалось бы, убрала только сахар!
Около минуты
4 июня 2024