18 подписчиков
Недостаток сна может вызвать отёки и появление прыщей.
Качество и продолжительность сна оказывают прямое влияние на здоровье кожи. Если вы не высыпаетесь в течение недели, то это может привести к скрытому гипотиреозу — нарушению выработки гормонов щитовидной железы по утрам. В результате появляются синяки под глазами, отёки и прыщи.
Врачи рекомендуют ложиться спать до 23:00, так как в период с 1:00 до 3:00 вырабатываются важные гормоны.
❤️ Поэтому, дорогие дамы, не пренебрегайте этим советом и старайтесь следовать рекомендациям.
Около минуты
4 июня 2024