3580 подписчиков

КОГДА НЕТ СИЛ:

создай вокруг себя атмосферу уюта, безопасности;

запиши мысли, которые тебя гложат, на бумагу — освободи свою голову от всего ненужного;

посмотри фильм, который так давно откладывал(-а), включи любимый плейлист, помедитируй, проведи личную сессию арт-терапии;

поухаживай за собой: прими ванну, попробуй использовать техники самомассажа, нанеси уходовую косметику;

не вини себя за время, которое уделяешь своему внутреннему состоянию.

(

Про СОСТОЯНИЕ

Около минуты

3 июня 2024