В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?

Настя и Андрей в браке уже шесть лет. В последнее время Настю всё чаще раздражают мелкие замечания Андрея.

Стоит ей приготовить ужин, как Андрей критикует, что мясо недостаточно прожарено.

Если она решит посмотреть свой любимый сериал, Андрей обязательно напомнит, что интеллектуально не обогатиться такими программами.

В выходной день, когда Настя хочет немного отдохнуть и почитать книгу, он может задеть её вопросом, почему в квартире всё ещё не убрано.

Настя не возражает, иногда ей даже кажется, что Андрей прав, но внезапно чувство неудовлетворения и внутреннего напряжения не дают ей покоя.

🌐В чем проблема?

Если ничего не менять, во-первых, самооценка Насти может серьезно пострадать. Постоянная критика создаёт ощущение, что она недостаточно хороша, что её усилия не оценены.

Со временем это может привести к сомнениям в своей значимости и способности делать что-то в удовольствие.

Во-вторых, накопившееся недовольство и подавленные эмоции впоследствии могут вылиться в серьёзные конфликты, которые будут разрушать отношения.

В-третьих, такое положение дел может привести к хроническому стрессу и даже депрессии у Насти, которые могут повлиять на её здоровье и качество жизни.

🆘Проблема в том, что Настя позволяет критике Андрея влиять на ее отношение к себе.

Для здоровых отношений важно, чтобы оба партнера могли открыто и уважительно выражать свои чувства и мнения, а также давать друг другу конструктивную обратную связь, а не критиковать.

1 минута

3 июня 2024