20 подписчиков
Почему же БАДы так важны?
Как бы вы не убеждали себя, но НЕВОЗМОЖНО получать все необходимые витамины и минералы ТОЛЬКО ИЗ ЕДЫ, вот по каким причинам:
🫣Некачественные продукты
Интенсивное сельское хозяйство уменьшает содержание минералов в почве и истощает ее ресурсы, что приводит к использованию различных химических веществ, улучшителей и пестицидов.
🫣Диетические ограничения и предпочтения
Вегетарианство или веганство, аллергии и непереносимости приводят к дефициту множества питательных веществ.
🫣Географические и сезонные ограничения
В определенные времена года доступ к свежим фруктам и овощам может быть ограничен. В некоторых регионах может не быть доступа к разнообразным продуктам питания, богатым витаминами и минералами.
🫣Заболевания и физиологические состояния
Некоторые заболевания снижают способность организма усваивать ряд веществ.
Люди с повышенными потребностями: Беременные и кормящие женщины, дети, пожилые люди и спортсмены также имеют повышенные потребности в витаминах и минералах.
🫣Образ жизни
Стресс, нездоровые привычки, курение, употребление алкоголя и других вредных веществ истощают запасы витаминов.
🫣Экологические факторы
Токсичные вещества в окружающей среде влияют на качество пищи. И не в лучшую сторону!
🫣Нехватка времени и ресурсов
У многих людей нет времени готовить разнообразные и сбалансированные блюда, поэтому они прибегают к быстрым и удобным, но менее питательным продуктам.
🫣Генетические особенности
Некоторые люди имеют генетические особенности, влияющие на их способность усваивать и метаболизировать определенные вещества.
Прием БАДов для восполнения дефицитов НЕОБХОДИМ, особенно, когда получение их из пищи затруднено. Но это не значит, что добавки должны заменять полноценное питание. Перед началом приема некоторых добавок рекомендуется консультация специалиста и первичная сдача анализов, для определения индивидуальных потребностей 💊
1 минута
3 июня 2024