58 подписчиков
📌 Упражнение «СТУЛ»
У каждого из нас есть человек, с которым так и не удалось поговорить. Причина не важна. Важно лишь то, что у вас осталось что-то непроговоренное внутри. Можно копить, можно пойти на терапию, а можно использовать упражнение из гештальт-психологии самостоятельно.
Поставьте два стула напротив друг друга. На один садитесь вы, а на второй посадите вашего «воображаемого собеседника».
Ваша задача следующая:
Выскажите все, что у вас на душе - мысли, чувства.
Когда закончите. Сядьте на стул «воображаемого собеседника» и дайте себе ответ.
Упражнение не из приятных, но с послевкусием легкости и спокойствия ума 🙌🏻
#психологиятаро_лб
Около минуты
3 июня 2024