135 подписчиков
Коби Брайант.
«Если ты встаешь в 10 утра, тренируешься 2 часа с 12 до 14 - телу надо восстановиться, после ты ешь, отдыхаешь и потом выходишь, и тренируешься снова - с 18 до 20. Ты тренируешься, ты идешь домой, принимаешь душ, ужинаешь, спишь, просыпаешься и проделываешь всё это заново.
Это - 2 тренировки в день.
Теперь представь, что ты просыпаешься в 3 утра и тренируешься с 4 до 6 утра, возвращаешься домой, завтракаешь, отдыхаешь, с 9 до 11 - снова тренировка, затем ты снова отдыхаешь и внезапно опять тренировка - с 14 до 16 и еще одна - с 19 до 21.
Смотрите, насколько больше тренировок я сделал, начав всего в 4 часа.
Ты это делаешь и с годами разрыв, который возникает у тебя с конкурентами и товарищами по команде становится больше и больше; за 5-6 лет – неважно, что они делают летом - им тебя уже не догнать»
Около минуты
21 мая 2024