49 подписчиков
Постковидный синдром — это последствия коронавирусной инфекции, которые проявляются в течение трёх месяцев после окончания заболевания.
Симптомы могут быть разнообразными: слабость, быстрая утомляемость, головная боль, одышка, нарушение сна, кашель, боли в суставах и мышцах, потеря обоняния и вкуса, снижение памяти и внимания, приступы учащённого сердцебиения, головокружение, субфебрильная температура, першение или боль в горле, кожные высыпания. Лечение постковидного синдрома зависит от симптомов, которые проявляются у пациента.
Пульмонологи рекомендуют пациентам с постковидным синдромом следовать следующим советам:
🔵Соблюдайте режим дня: спите не менее 7-8 часов в сутки, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
🔵Питайтесь правильно: употребляйте пищу, богатую белками, витаминами и минералами.
🔵Занимайтесь физическими упражнениями: начинайте с лёгких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
🔵Избегайте стрессовых ситуаций: старайтесь сохранять спокойствие и расслабляться.
🔵Проводите время на свежем воздухе: прогулки на свежем воздухе помогут улучшить ваше самочувствие.
🔵Обращайтесь к врачу при появлении новых симптомов или ухудшении состояния.
Около минуты
21 мая 2024