465 подписчиков
МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 38.
Нет ничего хуже, когда ты во всем себе отказываешь на похудении, а вес встал.
Это вгоняет в уныние. Кажется, что ты так страдаешь, лишаешь себя удовольствий в еде, ходишь с повышенным аппетитом, а этот предатель стоит на одном месте и не дёргается.
Если такая стадия продолжается неделю, две, хочется опустить руки и все бросить.
Иногда так случается, что буквально до волшебного слива жира остался день, а человек бросает свою диету, не дождавшись. Все равно, результата то нет! А потом начинается - я не могу похудеть, что бы я ни делал, генетика, метаболизм, гормоны.
У нас вес встал на отметке 60кг. 4 сброшено, 3 осталось. Для организма это жизненно важно - не отдавать последнее.
Не паникикуем, продолжаем стратегию. Не бросаем. Не переживаем. Просто делаем все то же самое дальше. Наблюдаем.
Здесь часть ежедневного рациона - завтрак и обед.
Около минуты
21 мая 2024