Важно разрешить самому себе нравиться. Первый кому нужно понравиться —, это вы сами. Скажите себе: "Я разрешаю себе и мне можно не бороться с собой и жить без тяжелого груза чужой ответственности. Мне можно не чувствовать себя зажато, ограниченно и уязвимо, а ощущать себя свободным от внутренних запретов, я разрешаю себе быть разным, отказываясь от стремления понравиться другим, и прямо сейчас разрешаю нравиться себе самому".