10 подписчиков
Приглашаем вас на 15 мастер-класс проекта «100 уроков красоты»!
Тема мастер-класса: «Правильное питание после 55+»
Поговорим о питании в целом. Белки, жиры, углеводы — что это? Где содержится и какие бывают?
Правильные углеводы (полезные, сложные углеводы), быстрые углеводы, правильные жиры (жирные кислоты), для чего нужны белки, жиры, углеводы. Какая роль жиров, белков и углеводов для организма. Особенности метаболизма в зрелом возрасте. Правильное питание после 55+, соблюдение баланса ж-б-у (жиры, белки и углеводы). Рекомендуемые рецепты блюд.
Занятие проведёт Андрей Реутов — Мастер спорта по гимнастике, нутрициолог, фитнес
тренер «World Class»
12:00 - 14:00
ЦМД «Красносельский», ул. Краснопрудная, д. 15
Около минуты
21 мая 2024