Решила начать вечерние велопрогулки. Когда почти нет людей и машин, улицы пусты, на город опускается прохлада, такое удовольствие прокатиться! Сегодня была довольно уставшая после уборки и работы, но решила, сколько выдержу, пока не устану - все мое. ) Вышла в 22:35. Прокатилась два больших круга по району, дома замерила расстояние линейкой в Яндекс.картах и даже как-то обидно стало. Всего 3,2 км! Но зато теперь у меня есть точные замеры этого "круга" (на самом деле он никакой не круг по форме). 1,6 км. То есть 10 кругов - это уже 16 км. Вот это и будет моей целью. Я пока еще очень быстро устаю. Но тренировки 4-5 раз в неделю это должны исправить. Плюс два-три раза в неделю бассейн и два раза в неделю тренажерка. Хотя у меня еще от нашего велозабега по центру города мышцы не отошли, кажется... )