63 подписчика
Одна простая техника, которая изменила всё.
Дело было больше тридцати лет назад и я тогда делал только лишь первые шаги в изучении себя любимого и мира вокруг.
Так вот, незадача нарисовалась достаточно быстро - я начал работать с энергиями и своими чувствами и эмоциями и стал более нервным, что ли, эмоциональным. А ведь и до этого не отличался особым спокойствием.
А ведь по идее все обещания рисовали что-то другое.
Спокойные как удавы йоги, холоднокровные экстрасенсы и прочие управители энергиями, с бесстрастными лицами направляющие мощнейшими потоками силы по своему хотению.
А меня трясло, ладони потели и в голове судорожно колотилась мысль - “Вот сейчас поймаю и поколочу”. Голова взрывалась от потока мыслей, а плечи напрягались, как будто я взваливал на них полутонный груз.
Ага, сегодня весь секрет мне бы рассказали в первом же видео на YouTube, а тогда у меня были распечатки весьма сомнительного качества и комментарии от руки.
Выход нашёлся, причём он был спрятан в одном единственном слове - дыхание. Я учился двигаться, учился управлять миром, при этом всё больше и больше становился мишенью для санитаров известной клиники.
Дыхание, а точнее ритм, мой, собственный, внутренний ритм это тот самый секрет, о котором я узнал, уже когда дотопал до этого чисто интуитивно.
Правильно поставленный ритм быстренько привёл меня в порядок и за несколько лет трансформировал из эмоционального неврастеника в достаточно спокойного человека, и да, ко мне много людей обращались за тем, чтобы я научил их быть спокойнее. Особенно те, с кем мы успели пообщаться.
А ты знаешь ещё какие-то свои внутренние ритмы, кроме дыхания? Те, которыми можно управлять стрессом и эмоциями, без риска взорваться в самый неподходящий момент.
1 минута
20 мая 2024