1331 подписчик
Скоро лето, а ты всё ещё лежишь в направлении тела своей мечты?
Я этот вопрос начал решать лет 15 назад. Построил отличную форму сам, помогал знакомым. Тренировался в удовольствие и тренировал других. Поводом для гордости стало присвоение звания Мастера спорта подопечному. Своего Мастера я поднять не успел. Серьезное заболевание, 2 месяца в больнице, потеря более 50 кг массы тела, диагноз, который разделил жизнь на до и после. О тренировка пришлось забыть, надолго.
Подготовка моих подопечных продолжалась - соревнования приближались, я лежал в больнице, заменить меня здесь не мог никто. Шел 2014 год - никаких онлайн ведений и онлайн тренировок не было. Процесс дистанционной работы пришлось выстраивать с нуля, выстраивать быстро, времени на раскачку не было. Новичков я не брал, вел только своих, с кем работал в зале.
Такой формат находил непонимание среди старожил пауэрлифтинга: "как можно тренировать не присутствуя на тренировках", "как контролировать технику, нагрузки не находясь в зале". Но тем не менее мои ребята прогрессировали и показывали результаты.
Далее было долгое восстановление - более 5 лет мне потребовалось, чтоб решить вопрос со здоровьем, потом случился ковид. Но все это время без тренировок, я не терял время зря - изучал теорию и методологию тренировочного процесса, нутрициологию, анатомию, биомеханику, психологию - прочитаны тысячи страниц текста, осмотрены тысячи часов видеоматериалов.
В 2021 снова вернулся в зал - за 2,5 года прошел путь от полностью растренерованного тела массой 75 кг до того, что имею на данный момент массой 💯 ➕ кг.
Если перед твоя задача - получить стройное подтянутое тело или поправить здоровье, то тебе точно ко мне.
Я прошёл этот путь уже много раз, как со своим телом, так и со своими подопечными.
Именно у тебя есть возможность воспользоваться моим опытом и в комфортных для себя условиях создать тело своей мечты.
Все ещё ждёшь подходящего момента? Он наступил. Ставь ➕ в комментариях и я запишу тебя на подарочную консультацию, где разберу стратегию достижения твоей цели💪
1 минута
20 мая 2024