7 подписчиков
УЛУЧШИ СВОЮ ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ ДИСКОМФОРТ
Хеллоу, родной. Есть один крутой способ улучшить качество своей жизни. Небольшой читкод, который может принести крутой результат.
Я предлагаю целенаправленно внедрять контролируемый дискомфорт в свою жизнь, чтобы достигать целей быстрее и улучшать качество жизни.
Преимущество целенаправленного дискомфорта заключается в том, что его воздействие постепенное и мягкое, что снижает излишний стресс.
Это условия, которые мотивируют тебя действовать быстрее. Например, ты находишься в комнате, и чтобы выйти из нее, тебе нужно сделать 100 отжиманий.
Давай рассмотрим две ситуации:
1. Комфортная:
Ты находишься в комнате со всеми удобствами: еда, вода, мягкая кровать, доступ к развлекательным играм и широкополосному интернету. Практически как в роскошном отеле.
2. Дискомфортная:
Ты находишься в комнате, где каждые 10 минут температура понижается на 1 градус, нет кровати, еды, воды... ничего. Полное отсутствие комфорта.
В обеих ситуациях цель одна — выбраться из комнаты, и план действий прост: сделать 100 отжиманий. Однако в первом случае, где все комфортно, у тебя не будет мотивации для быстрого выполнения задачи. Во втором случае же дискомфорт будет служить толчком к действию.
Есть также третий вариант:
Сочетание комфорта и дискомфорта. Все те же условия, что и в дискомфортной ситуации, но перед тобой также таблетка кофеина и предтренировочный комплекс. Тебе нужно уметь используя обе крайности, чтобы контролировать негативные факторы дискомфорта, мотивировать себя вперед и подстегивать себя к достижению цели, не позволяя себе быть пассивным.
Таким образом, третий пример демонстрирует, что факторы комфорта должны тебя мотивировать и подбадривать к достижению цели, а не способствовать бездействию.
#Саморазвитие
1 минута
20 июня 2024