14 подписчиков
☀5 причин проводить больше времени на природе
📌Это улучшает кратковременную память
Исследователи обнаружили, что прогулки на природе полезнее прогулок по городу.
📌Это снимает стресс
Когда мы находимся в лесу, у нас снижается частота сердечных сокращений и уровень кортизола — гормона, который считается индикатором стресса.
📌Это снижает уровень воспаления
Воспаление связано с аутоиммунными расстройствами, заболеваниями кишечника, депрессией и раком.
📌Это избавляет от умственного утомления
Наверняка вам знакомо чувство, когда мозг как будто глохнет и вы ни на чём не можете сосредоточиться.
📌Это полезно для зрения
Учёные обнаружили, что отдых на природе снижает у детей риск возникновения близорукости.
Около минуты
19 мая 2024