39 подписчиков
Тревога
Ко мне на психотерапию регулярно приходят клиенты, у которых тревожное состояние 😥
⏳ Тревожное состояние возникает в тот момент, когда человек пребывает либо в будущем, либо в прошлом, но не в настоящем.
Представьте женщину 30-ти лет🤦♀️, у которой не складывается личная жизнь.
Ей постоянно попадаются абьюзеры🧛, которые её подавляют или наоборот, слабые мужчины😞, которых она спасает, давая им деньги «в долг»🤦♂️.
И тот, и другой тип мужчин вызывают у нее «бабочки в животе» 🐇 от которых вначале отношений она очаровывается, но через некоторое время происходит разочарование🚽, потому что ее ожидания стали расходиться с реальностью и она начала видеть правду.
Дело в том, что она уже эмоционально привязалась ❤️ к представленному типу мужчин и любой негативный всплеск эмоций вызывает внутри нее сильное напряжение и в последствии тревогу.
Начинается цикл «накручивания себя»🤔.
Мысли в ее голове:
💭 «Я плохая»
💭 «У меня ничего не получится»
💭 «Я недостойна лучшей жизни»
💭 «Другие люди лучше, чем я»
💭 «Моя жизнь — это боль»
И так далее.
Бывают еще хуже случаи, когда тревога вызывает бессонницу или суицидальные мысли ⚰️
В эти моменты человеку особенно необходима психологическая помощь💆♂️, которая облегчит внутреннее состоянии и человек сможет «задышать».
Как избавиться от тревоги и перестать себя накручивать?
Об этом я хочу сделать полноценный, большой и объемный выпуск на YouTube.
Поделитесь опытом, как у вас протекает тревога?
1 минута
18 мая 2024