4504 подписчика
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Отличительная особенность гормонов - способность вырабатываться в определенные часы ⏱️ То есть, сдав практически любой гормон в 12 дня и 12 ночи мы получим два кардинально разных показателя! 👆
А теперь о том во сколько наблюдается ПИК каждого гормона ⬇️
1️⃣ Кортизол - 6-9 утра. Утренний гормон (стресса). Из-за него мы иногда просыпаемся не очень бодрыми.
2️⃣ Мелатонин - 0-2 часа ночи. Время спать, получается?
3️⃣ Соматотропный гормон (гормон роста) - 0-2 часа ночи. Помните, в детстве говорили: «Нужно спать, чтобы расти». Не обманывали!
4️⃣ Тестостерон - 4-8 часа утра. Вот почему мужчины просыпаются чуть более бодрые, чем женщины😉 (не всегда).
Кроме того, некоторые гормоны вырабатываются не только в зависимости от времени суток, но еще и от месяца, а иногда даже от времени года😱
Расскажем в следующих постах!
Если интересно, ставьте ❤️
____________________
Консультативно-диагностическое отделение клиники доктора Куренкова
📍г. Москва, Рублевское шоссе, 48/1
Ближайшая станция Ⓜ️: «Крылатское»
⏰ Открыты ежедневно с 10:00 до 20:00
📞 8 495 183 93 33
#гормоны #гормон #гормонроста #эндокринолог #эндокринологмосква #клиникакуренкова #москва #врач #врачмосква #гормоныщитовиднойжелезы #мелатонин #тестостерон #сон
1 минута
18 мая 2024