3566 подписчиков
Хайкинг-пеший поход.
Это прекрасная возможность провести время на свежем воздухе, получить оптимальную физическую нагрузку и отдохнуть от городской суеты.
Организм насыщается кислородом и витамином D, что способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья.
Кроме того, хайкинг помогает развивать выносливость и силу, укрепляет мышцы ног и корпуса. Во время похода сжигается больше калорий, чем при обычной прогулке по городу, что способствует поддержанию хорошей физической формы. Хайкинг также является отличной тренировкой для баланса и устойчивости.
Наступают летние тёплые дни. Теперь можно спокойно осваивать новые маршруты и походить по старым.
Около минуты
18 мая 2024