165 подписчиков
Делаете ли вы массаж ногтей? На самом деле достаточно простая техника, которой вы можете воспользоваться, да даже в течение дня ,когда у вас появилось несколько минут свободного времени. Меж тем, многие сталкиваются с такой проблемой, как слабые ногти, ломкие ногти, плохой рост ногтей. А еще массаж ногтей иногда отлично помогает повышать работоспособность, активность, улучшает память и внимание, да и улучшает рост и состояние волос. Но обо всем немного подробнее.
Что касается ломкости ногтей и их плохого роста: если мы делаем массаж ногтей, то это помогает улучшать обменные процессы, которые происходят в области кутикулы, матрикса ногтей, что собственно уменьшает ломкость ногтей, а также способствует их росту. Если же мы говорим о улучшении активности, памяти, концентрации и внимании, то это в свою очередь связано с тем, что в области ногтей, а также подушечек пальцев рук расположено большое количество точек, которые связаны с нашими когнитивными функциями. Ну и конечно многих интересует такая тема, как улучшение состояния и роста волос при работе с ногтями: это также связано с наличием точек, рефлексогенных зон в области ногтей, которые отвечают за состояние волос, плюс даже есть такая индийская практика в которой мы растираем ногти и это также улучшает состояние волос ( я о ней уже одно время писала ).
Чтобы сделать массаж ногтей просто растираем легкими круговыми движениями ногтевые пластины большими или указательными пальцами рук, постарайтесь на каждый ноготь уделить около 20-30 секунд, чтобы ощущать тепло в области ногтей.
А вы делаете массаж ногтей? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
18 мая 2024