10K подписчиков
🚿 Какую пользу для организма даст ежедневный холодных душ?
1. Стимулирует метаболизм.
При воздействии холод на человека увеличивается расход калорий на поддержание температуры и обогрев тела. Следовательно, мы быстрее худеем.
2. Улучшается состояние кожи и волос
Большим плюсом холодной воды является то, что она не сушит кожу, в отличии от горячей.
3. Активирует иммунную систему.
Когда мы принимаем холодный душ, происходит ускорение метаболизма, как я написал Выше. Это в свою очередь приводит к увеличению производства лейкоцитов. Они помогают бороться с инфекциями и болезнями организма.
4. Полезно для мышечной ткани
Холодный душ очень полезен для микро мышц нашего тела. Например, для мышц позвоночного столба. Благодаря этому уходит боль в позвоночнике.
Снижается уровень молочной кислоты во всех мышцах. Она вызывает боль после тренировок и физической активности.
Больше полезного в моем телеграм канала. Подпишитесь!
18 мая