20 подписчиков
📢📣📣📣📣📣
📢На своих практиках я часто говорю втянуть Мула-бандху
🗣Давайте разберем подробнее что же это за странное слово "Мула-бандха" (сжатие промежности)
Мула-бандха - первый из трех основных энергетических замков, используемых в йогических практиках для контроля потока Праны в теле.
Мула Бандха на санскрите означает "Корневой замок" и относится к процессу сбора энергии в Муладхаре, Корневой чакре, и направления ее вверх через Сушумну.
⚡️Мула Бандха - это начальный энергетический замок, используемый для активизации Кундалини в основании позвоночника.
⚠️Выполнение Мула бандхи включает в себя сокращение определенных мышц между анусом и половыми органами в области промежности, где находится головка цветка Муладхары.
🔔Точная точка сокращения у мужчин находится между анусом и яичками, в то время как у женщин она находится за шейкой матки, где матка соединяется со влагалищем.
🔔Поскольку это место соединения нервов, область промежности - это то место, где начинается наша нервная система.
⚠️Сокращение промежности с помощью Мула бандхи оказывает успокаивающее действие на нервную систему, способствуя душевному спокойствию и одновременно повышая концентрацию.
📝На праническом уровне Мула-бандха перенаправляет энергию Апаны, аспекта Праны в теле, которая течет вниз от пупка. Изменение направления потока Апаны в сочетании со стимуляцией трех Нади, которые начинаются в области Муладхары, может оказать мощное воздействие на пробуждение Кундалини от ее сна в области копчика.
Полезно знать? Ставьте реакцию
❤️ Мастер София
1 минута
17 мая 2024