2072 подписчика
Психоалхимия Стройности
Вы можете быть здоровой, стройной и свободной в выборе еды в любом возрасте, если опираетесь на систему.
Человек - это система, очень тонко настроенная, где все связано со всем и влияет друг на друга.
Система стройности, красоты и здоровья заключается в том, что тело, Душа и разум должны быть настроены на одни и те же цели - по большому счету, главная цель - счастье.
Помните, мы обсуждали, что не все богатые - счастливые, но все счастливые - довольны своим достатком?
Со стройностью то же самое. Не все худышки счастливые. Но счастливые люди всегда в отличной форме. Именно потому, что у счастливых людей всегда Тело, Душа и Разум сонастроены.
➡️Тело отвечает за здоровье, за инстинкты в питании, за ощущения, которые оно испытывает (голод, чувство насыщения, жажда и тд)
➡️Душа отвечает за то, что бы мы не подменяли едой другие свои потребности - в заботе, любви, радости, поддержке.
➡️Разум контролирует наши пищевые привычки, руководит осознанным потреблением.
➡️Тело и Душа вместе занимаются тем, чтобы реализовывать все вторичные выгоды, вести вас к вашим желаниям или защищать от ваших страхов. А ещё тело и Душа вместе влияют на эндокринную систему человека, в паре они отвечают за гормоны и за обмен веществ.
➡️Душа и Разум хранят сценарии семейного поведения, в том числе и за привычки в питании, схемы по которым вы формируете (бессознательно) свое тело. В том числе и за генетический код.
➡️Разум и тело когда собираются вместе, влияют на автоматические реакции и паттерны. Мысль запускает реакцию тела. Простейший пример, подумайте о том, как вы тонко нарезаете лимон ломтиками, сок брызжет и стекает с ножа ... Потекли слюнки? Это оно))
➡️А все вместе Тело, Душа и Разум интегрируют все части и формируют всю нашу внутреннюю систему.
А когда мы говорим о трех секретах стройной фигуры без диет и прочих мучений, то мы учитываем, не все, но главное:
Тело - биохакинг, ускоренный обмен веществ, распознавание сигналов голода/насыщения
Душа - кайф от еды, кайф от жизни вообще, удовлетворение своей жизнью, собой, своими отношениями.
Разум - осознанность, здоровый контроль (не гиперконтроль, не стресс и невроз из-за еды, но и не вседозволенность, которая ведёт к перееданию).
Можно использовать миллион фишек для стройности, талии и тд, можно сидеть на самых продвинутых диетах, заниматься спортом, ходить на массаж, но пока не приведете в порядок всю систему - все равно естественная стройность не придет. А любые диеты ведут к набору лишнего веса, когда диета закончится или после срыва.
Мне сейчас надо понять, нужен ли вам эфир по системе + осознанному контролю + интуитивному питанию или нет такой нужды.
Голосование анонимное, поэтому не стесняйтесь выбирать честный ответ, никто не увидит
Опрос ниже ⤵️
2 минуты
17 мая 2024