456 подписчиков
МИНУС 20КГ, РАБОТАЯ СТРОИТЕЛЕМ
...питался хаотично без разбора, а форма не улучшалась ...
Просто представьте: взять и одномоментно сделать живот меньше на 16см и убрать лишние 20кг, как получилось это у Евгения на фото.
Эх.. было бы хорошо, если бы форма менялась по щелчку пальца. Захотел - набрал. Захотел - похудел. Но как и в любом деле, для улучшения формы нужен ТРУД!
А главное - найти время и мотивацию в насыщенном жизненном графике. Семья, работа, бытовые дела - они есть у каждого из нас. И настоящее искусство найти баланс во всём, а ещё и добавить спорт в эту формулу. И я считаю, что у Евгения, героя сегодняшней трансформации, это получилось сделать идеально.
Со своей стороны весь процесс тренировок и режима питания я старался сделать для Евгения максимально комфортным, чтобы не терялась мотивация к занятиям, а также для максимального сохранения силовых, мышечной массы и энергии для жизни.
Ну а насколько трансформация далась легко или сложно для самого Евгения, я решил уточнить у него в небольшом интервью:
"Евгений, как долго решались на совместную работу? И почему решили поработать именно со мной?"
Добрый день! Меня зовут Евгений и о Вас я узнал от моего коллеги (Аринкина Александра). Ранее я уже занимался в тренажерном зале самостоятельно по одной и той же программе тренировок и питался хаотично без разбора, но форма не улучшалась, а я просто толстел. И в очередной раз когда я приехал с отпуска, посмотрел на себя в зеркало и понял что без помощи тренера мне не привести себя в форму. И я решил обратиться за помощью к Вам.
"Расскажите кем Вы работаете? И как удаётся совмещать работу и спорт?"
Я работаю строителем с 8-ми часовым рабочим днем и считаю что любой человек сможет найти эти 1,5 часа три раза в неделю, чтобы улучшить свое тело. Тренировки всегда разнообразные и занимают примерно 1,5 часа три раза в неделю, поэтому без каких-либо проблем удаётся найти время в жизненном графике.
P.S. Ну а в завершении добавлю ещё несколько интересных фактов о нашей работе с Евгением:
- Изначально мы плотно поработали по анализам крови и заметно улучшили состояние Липидного профиля
- Использовали "хитрую схему БАДов" для улучшения работы ЖКТ
- Никогда не уходили в 0 по углеводам
- Делали читмилы и загрузки исходя из формы
- Тренировались стабильно 3 раза в неделю, иногда добавляю домашние тренировки с резинками
- Более точные замеры с датами в конце карусели
Как итог нашего сотрудничества: классный прогресс и отличная форма, как раз к летнему сезону.
2 минуты
17 мая 2024