Ешьте грецкие орехи при усталости мозга!

Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память

🥜 Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга

Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться