236 подписчиков
Осознанная благодарность
Многие слышали о практике благодарности, которая, как говорят, способна улучшить наше настроение и привнести ощущение гармонии внутри нас. Благодарить можно за прошлое и настоящее, за людей, события, процессы, приятные и неприятные ситуации, за мир (Бога, Вселенную, жизнь, природу и т.д.), а также за себя. Например, можно благодарить за еду перед ее употреблением, при совершении покупок в магазине, после пробуждения утром и перед сном вечером, за близких людей, которые всегда находятся рядом, за обстоятельства (включая и негативные), из которых мы извлекаем уроки, и вообще за все, что угодно, благодарность лишней не бывает.
В рамках данного марафона участники ежедневно делились в чате моментами, за которые им удалось почувствовать благодарность, описывали, как это проявлялось и какие чувства это вызывало. Таким образом сложился замечательный, добрый, теплый и насыщенный марафон, наполненный позитивными эмоциями и любовью.
Но лучше всего о мероприятии расскажут его участники:
Людмила благодарна коллегам:
«Спасибо всем участникам, что вдохновляли весь этот месяц. Через ваши благодарности я подмечала моменты, за которые не благодарила. Всех благодарю за открытость, искренность, душевность. Все огромные молодцы.»
Анне марафон помог пересмотреть многое:
«Благодаря марафону фокус моего внимания сместился на важные моменты. Целый месяц перед сном я вспоминаю, что сегодня произошло, какой опыт я получила, очень ценю эти моменты, потому как благодарность даёт мне чувство уверенности, не смотря на какие-либо внешние обстоятельства. Пересмотрела очень много моментов, которые казались несправедливыми, злыми, негативными и понимаю, что много благ получила только, потому что они были в моей жизни. Благодарю за всё, что приходит ко мне, благодарю за то, что могу и хочу понимать причины и следствия всех событий, которые происходят в моей жизни и принимать их! Благодарю Бога за всё, за его любовь и веру в нас!»
Игорь благодарит за открытость и искренность:
«Очень классная номинация получилась, очень искренняя, даже придумывать ничего приходится просто пишешь и открываешься в процессе изливаешь то, что изнутри идет, и искренне благодаришь. Спасибо всем участникам за открытость, что закрутили такую теплую волну благодарности!»
Мария благодарна за полученный опыт:
«Спасибо большое за этот марафон! Очень ценно учиться благодарить за всё и иметь возможность увидеть, как благодарят и за что, другие люди. Спасибо огромное за этот опыт!»
Алене марафон позволил заново прожить и переосмыслить некоторые моменты:
«Благодарю нашу прекрасную компанию «ЦКТ» за отличный марафон, в котором все смогли проявить душевность, направить свое внимание на важное, как благодарность, марафон помог подтолкнул к осознанным размышлениям и осознанному проживанию каких-то ситуаций. Желаю дальнейшего духовного, душевного и материального развития всем нашим дорогим сотрудникам! Спасибо вам всем, ребята, за этот месяц. Было очень тепло читать ваши благодарности!»
2 минуты
17 мая 2024