7321 подписчик
ЕСТЬ ЛИ КАЛЬЦИЙ В МОЛОКЕ?🥛
Буквально пару десятков лет назад можно было утверждать, что молочные продукты богаты кальцием. В этом никто даже не сомневался 🤔
Но это больше касается домашней продукции. Магазинная же молочка, к сожалению, не может похвастаться высокими показателями кальция в своем составе. Истинное содержание данного элемента достаточно низкое, при этом не каждый организм может полноценно усвоить даже этот минимум в силу индивидуальных особенностей ☝️
ЗЕЛЕНЬ 🥬 — вот именно тот продукт, где помимо большого количества кальция содержатся ещё и минералы 💪
Именно с зеленью дети не особо хотят знакомиться в своём рационе 😔
Предлагайте ребёнку орешки, рыбные блюда, брокколи, сухофрукты (богаты кальцием).
А какие продукты с высоким содержанием кальция знаете вы? ⤵️
#рационмалыша
#здоровьеребенка
#материнство
#мамавдекрете
#рационпитанияребёнка
Около минуты
19 мая 2024