3,1K подписчиков
НАПРЯГАТЬ ИЛИ НЕ НАПРЯГАТЬ?
Недавно в комментариях под моим постом про то, что не нужно напрягать диафрагму во время пения, я прочитала вот такой комментарий:
«…самые великие певцы и педагоги по вокалу учат именно этому. И это действительно работает, я на 4 курсе эстрадно джазового вокала и именно так и учили нас петь»
Согласитесь, аргумент звучит очень убедительно, тут и «великие певцы» и 4 курс эстрадно-джазового образования☝️
Так как же быть? Напрягать или не напрягать?
Вопрос сложный, поэтому ответ на него разобьем на две части 👌
Первое, что важно понять: диафрагма совершает сокращательные движения во время вдоха, а не во время выдоха, как почему-то считают многие. Мы поем на выдохе, следовательно, во время пения диафрагма расслабляется:
Диафрагма не способствует выдоху воздуха и не «поддерживает» дыхание непосредственным образом; она возвращается в свое более высокое положение в результате эластической тяги ее мышечных волокон
(Т.Даймон, «Анатомия голоса»).
Однако есть важный нюанс: если во время обычного выдоха перед нами не стоит сложных задач, таких как, например, удержание необходимого подскладочного давления, то при пении этот процесс происходит по-другому, диафрагма расслабляется медленнее:
внутренние межреберные мышцы и диафрагма поддерживают тонус и возвращаются в состояние покоя медленно, чтобы контролировать отток воздуха
(Т.Даймон, «Анатомия голоса»).
Надеюсь, мне удалось хоть немного пролить свет на ваше представление о процессе дыхания во время пения. В следующий раз разберём вопрос, можем ли мы сокращать диафрагму осознанно по нашему желанию или нет 🤔
А вы до конца понимаете, как правильно дышать при пении? Или пока для вас это сложная тема?
16 мая