2190 подписчиков
Про любовь к себе
В прошлом посте мы затронули тему любви к себе. Говорили о том, что раз за разом не выбирая себя, свои потребности, свои ценности, откладывая на потом поход к врачу или косметологу, игнорируя своё здоровье, мы говорим себе: "я мало, что значу для себя"
Корни этой беды произростают из детства, и поддаются лечению у психолога.
И как правило любовь к себе начинается с интереса. Трудно любить человека, которого ты не знаешь, который тебе не интересен. Проходя психотерапию, часто пациенты замечают, что становятся "другим человеком", но это иллюзия, которая говорит о том, что мы себя не знаем, а узнавание себя даёт нам возможность быть собой настоящим. Понимать, что важно именно для меня. Знать свои таланты, свои возможности, свои ограничения, свои слабости.
И с опорой на эти знания появляется способность совершать жизненные выборы, исходя из свои интересов, своих смыслов.
Например, я понимаю, что внешность для меня хороший ресурс, мне важно следить за собой, поддерживать молодость и красоту кожи, тогда я буду регулярно посещать косметолога, загляну и к стоматологу за красивой и лучезарной улыбкой. И сделаю я это из уважения к себе, своим желаниям и интересам. А там уже и до любви недалеко.
С уважением, астропсихолог, Евгения Бастрыкина
1 минута
16 мая 2024