24 подписчика
МОЕ ОБРАЩЕНИЕ К ДИЕТОЛОГУ
⠀
Девчонки, вы все знаете мою историю похудения, не раз об этом писала… запреты, срывы, откаты.
⠀
👌 В очередной раз я решила, что лучший способ сбросить вес - питаться по меню под мои параметры.
⠀
За ним я обратилась к диетологу, т.к. у меня еще не было опыта.
⠀
🥦Рацион мне составили. Состоял он из скучных продуктов и унылых рецептов, и ему нужно было строго следовать. Если мне не хотелось сегодня есть отварную брокколи, то я не могла с этим ничего сделать.
⠀
🥵По сути, это была диета, хоть и безопасная. Конечно я продержалась на ней месяц, но чтобы так всю жизнь…. Нет! А без этого долгосрочного результата не получишь.
⠀
👆В своей работе я учла эти ошибки и учу своих девчонок самостоятельно выбирать то, что они будут сегодня есть ( тарелочки моих девчонок можно посмотреть в карусели 👆), а для удобства создала отдельный телеграмм-канал с вкусными рецептами!
⠀
❌Никакой грудки на пару, которую никто не будет есть.
✅А вот от куриных тефтелей с грибами или сытного супчика вряд ли кто-то откажется. Блюда из канала с удовольствием ест вся семья, ведь это вкусно!
⠀
❌Никаких страданий из-за того, что вы не любите какие-то продукты.
✅Не хотите курицу? Выбирайте лазанью из кабачка с тунцом или суфле из печени.
⠀
❌Никаких запретов на сладкое.
✅В канале много сладких рецептов без вреда для здоровья и фигуры! Как вам ароматный брауни или яблочная шарлотка?
⠀
🔔 Смогли бы худеть на правильном, но строгом меню?
1 минута
16 мая 2024