91 подписчик
2 коровы за подход.
Сегодня на тренировке прикинул и с приятным удивлением понял, что в жиме лёжа за один подход я поднимаю больше тонны – 12 повторений по 100 кг.
1200 кг – это же целых 2 коровы 😂
Помню, когда я только начинал заниматься в зале, смотрел как на богов на парней, которые жмут 100 кг хотя бы на один раз.
А сейчас это просто вес, с которым я тренируюсь. И этот прогресс меня очень радует и воодушевляет.
В чём его секрет? В регулярности. Я просто тренируюсь 3 раза в неделю несколько лет подряд.
Так же с блогом. За последний год я вырос и в количестве подписчиков, и в доходе в несколько раз. И это меня радует не меньше, чем прогресс в тренировках.
В чём секрет? Снова в регулярности. Весь этот год я почти каждый день веду блог, не останавливаю его рекламу и стабильно открываю набор в мастер-группу раз в несколько недель. И всё.
Так же с инвестициями – я просто сделал для себя железным правилом инвестировать минимум 10% дохода. Они автоматом списываются на отдельный счёт при любом поступлении денег. Плюс, в конце месяца докидываю в инвестиции то, что не потратил.
Это почти незаметная сумма, но с месяцами она превращается в очень мягкую финансовую подушку, наличие которое делает меня спокойным как удав, что не происходило бы в моменте.
Регулярность творит чудеса.
День за днём наблюдаешь, как благодаря твоим усилиям кирпичик за кирпичиком на пустом месте из ничего начинает появляться контур, первый этаж, второй этаж, а затем большое и красивое здание, которое уже видишь не только ты, но и все вокруг.
Не быстро, местами скучно, монотонно и рутинно, но результат на выходе определённо этого стоит 🔥
P.S.: На видео жму штангу 120 кг, поэтому ручки слегка дрожат 😊
1 минута
16 мая 2024