172 подписчика
У мозга нет чувство юмора.
Он просто подбирает слова и думает, что они настоящие.
Мариса Пир -лучший гипнотерапевт Великобритании много работала с разными зависимостями, в частности с перееданием и лишним весом.
▫️Основную причину этого видит в том, что у человека часто есть установка: «меня недостаточно». У нас возникают много разных чувств внутри: и боль, и гнев, и зависть. Мы не знаем , как жить с ними. Но они неслучайны.
«Ты должен чувствовать чувство, до тех пор пока его не надо чувствовать» — говорит Мариса. Его нельзя съесть, выпить или спрятать в магазине, но всех нас учат, что мы можем и должны это делать, поэтому «меня недостаточно» — это большая проблема.
Почему талантливые люди умирают от зависимостей и в столь раннем возрасте иногда?
По мнению Марисы это связано с непрожитыми чувствами. Например, ты не любишь свекровь, она не очень приятный человек, но вынуждена скрывать свою злость за улыбкой. Или тебе приходится скрывать свою настоящую сексуальную ориентацию.
Тогда ты притворяешься, притворяешься и обманываешь мир и потом тебя ставят в позицию « так принято».
И у тебя внутри огромный стресс, и появляется алкоголь, наркотики, чтобы справиться с этим.
❗️Чувства нуждаются в выходе.
Необязательно их адресовать кому-то, можно наедине с собой проговаривать их. Чувства подобны газу, они циркулируют в воздухе: появляются и исчезают. Они причиняют гораздо больше боли, когда находятся внутри. Мариса призывает нас выпускать их, они сами не рассосутся.
Ментального здоровья вам!🤍
1 минута
15 мая 2024