5️⃣ ОШИБОК ПРИ ЧИСТКЕ ЗУБОВ
✖️Кратковременность чистки зубов
✖️Отсутствие очищения языка
✖️Неправильный выбор зубных щеток по размеру и степени жесткости щетины
✖️Использование зубных щеток продолжительное время
✖️Несоблюдение методики чистки зубов
Чтобы сохранить здоровье зубов, следуйте этим правилам:
✅ Чистите зубы не менее 2 минут
✅Чистите язык подметающими движениями от корня к кончику.
✅Выбирайте щетку подходящего размера и жесткости: очень мягкая для кровоточивых десен, средней жесткости для здоровых людей, жесткая для удаления налета, очень жесткая для ортодонтических конструкций.
✅Меняйте щетку каждые 3 месяца.
✅Чистите зубы подметающими движениями, начиная с задних зубов, заканчивая передними, меняя направление на вперед-назад и заканчивая круговыми движениями.
При соблюдении этих правил вы сможете поддерживать здоровье зубов и уменьшить существующие проблемы в полости рта.
Около минуты
15 мая 2024